AB的異想世界

「最近我開始練習搭訕,我明白被拒絕是必經之路,但搭了好幾天我迷惘了,如果就這樣一直被拒絕下去到底該怎麼辦?該怎麼面對這些未知的問題呢?」

 

我相信不少人在搭訕與追求異性的旅程上,都面臨著這樣的問題,不斷地付出行動,但最終總是沒有成果,就像一面看不見的牆擋在前面,無論自己怎麼走也無法前進。這樣的情境通常殺傷力很強大,因為你會開始懷疑自己所有的努力是否值得,會不會只是在浪費時間而已,於是開始遲疑了,回到家電腦打開,美劇打開,零食拆開,再度回到自己舒適圈的小角落裡面。

 

面對這樣的問題,可以分兩個部分來看待,一個是邏輯層面,一個是心靈層面,兩個層面都很重要,邏輯層面大致上的方法就是你要用科學的方法記錄自己的所有行為,比如說請朋友拍自己和別人互動時的情境,手機錄自己說話時的聲音。相信我,如果你有做好這些功課然後回頭去看看自己的影片,看看自己的肢體語言,聽聽自己的聲音,你會發現有很多地方是可以改進的。

 

這篇先不提邏輯層面,主要來談談如何強化自己的心靈層面來面對一直被拒絕的問題。

 

1. 你的快樂與認可來自於本身的內在回饋,而不在於外界給你的反應。

 

當我主動和一個女生開啟一段對話,表白,甚至索吻,如果我被拒絕了,這代表我是一個沒價值的人嗎?這代表我是一個很糟糕的人嗎?這代表我是一個沒有吸引力的人嗎?

 

當你過度在意外界的反應,你已經把自己放在一個很不穩定的情境了。被拒絕不代表你是糟糕的人,不代表你是沒價值的人,被拒絕只代表你跟對方不適合,如此而已。真正可以代表你的價值是你本身的行為與行動,因為這些東西是你可以掌控的,外界的回饋與反應永遠充滿渾沌,如果你的價值由渾沌來決定,那麼這段旅程會非常難走。

 

當我被女生拒絕的時候,我只把這件事情當作是大自然的法則一樣。

 

「噢~又被拒絕啦,太陽總該升起來的吧!」

 

回頭想想自己的行動,從剛開始看到那個女生,面對恐懼主動開啟一段對話,表明自己的意圖和她進行真誠的交流,堅持站在她的面前直到她離開為止,把自己推到了極限,這難道不值得驕傲嗎?

 

快樂與認可永遠從自己的內在當作出發點,而不是冀望渾沌不可控的外界反應。這樣的思維可以讓你練就一項心態,你會得到一份氣場,當女生一直往你這裡丟大便的時候,你仍然不受影響開心地與她交流,這會是另一種吸引力的來源。

 

2. 「被拒絕」不是在指責你沒價值,「被拒絕」是在告訴你又成長了。

 

這就跟健身一樣,當我們在健身的時候,肌肉非常酸痛,很不舒服,然而這些酸痛是代表著你將成長,這是你需要的養分。「被拒絕」也是一樣的道理,每次的拒絕都讓我多一次經驗,這份痠痛讓我的心靈更加成長,讓我更擅長與恐懼相處,就長期上來說,這是件好事。當然如果去理性分析有些拒絕可能是無意義的,但是這是屬於邏輯範圍,需要用科學的方式來檢討分析與改進,但是在心靈強化的部分,要把「拒絕」當作是健身肌肉時的痠痛來看待。

痠痛是好的,不痠痛才有問題,因為那代表沒有成長。

 

3. 改變勝利目標,重點在於堅持,不在於虛幻的期待

 

要知道搭訕以及自我提升就像是場馬拉松,是個必須長期堅持的過程,所以正面思考是很重要的,如果腦袋著重於負面的想法,那麼這場馬拉松終將難以堅持。當你把目標定在過高的期待上,你看著別人都可以跟女生要到電話,你看著別人都可以跟女生即時約會,你覺得你也應該要做到,但總是辦不到,那麼你就會一直經歷著達不到成就的失落感,這種負面的情緒會讓你無法堅持下去。

 

要記得重點不在於眼前虛幻的目標,就算你明天可以打到砲也沒有意義,「持續地成長」才是王道。

 

以我來講,無論我去過多少地方搭訕過多少陌生人,我在搭訕時給自己的目標永遠是這樣,

 

「當我主動跟對方打招呼的那一刻,我就已經贏了。」

 

無論這個女生有沒有跟我聊天,有沒有給我電話,或是她掉頭就走,都沒有關係,我的目標完成條件只要我開口打招呼就贏了,剩下的都是額外的獎賞。如果她願意多跟我說兩句話,那是超乎我的目標額外賺的,如果她願意跟我去喝杯咖啡,那當然更是額外賺到的。

 

這樣的思維可以讓你從「每次交流又是另一場失敗」轉化成「這次的交流任務又達成了」。記住,正面思考很重要,因為它是「堅持」很重要的養分

 

 

當你可以有個健康的心態來面對這些排山倒海的拒絕,你會開始了解這一切都是這麼地理所當然,本來就應該有人不喜歡你,這是大自然法則,接受這份必然性,你的情緒就會更加穩定,於是下次拒絕又往你刺過來的時候,它就像進入汪洋大海一樣對你不造成任何影響,於是你就可以帶著這份穩定的心態去處理那些邏輯部分的問題。

 

加入AB異想世界秘密分享
加入訂閱,我每週都會分享免費的好東西給你
別擔心,我們也討厭垃圾郵件,你的Email絕對不洩漏。

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Instagram

Follow Me!