AB的異想世界

 

許多朋友向我問了有關「受困於總是拖延無法行動」的問題,明明知道自己該做什麼卻無法行動,到底該怎麼辦?

 

在邁向夢想生活的過程中,有一個絕對無法省略的步驟,就是「大量的行動」。這聽起來很廢話,誰不知道要去做?從小到大在學校聽老師說的不都說到爛了嗎?然而這並不代表這件事情有這麼簡單,單純的事情很多時候都是很困難但又很關鍵的。許多人受困於拖延,明明知道自己該做什麼,卻又眼睜睜的看著自己停滯不前,就好像眼睜睜地看著自己墜落到無底的深淵卻又無能為力。

 

這篇我分享可以幫助你開始行動的一些觀念,這個觀念叫做「情境的力量」。

 

幾年前的我當時正一個人在東歐旅行,由於城市正下著雨,一時出不了門我就待在Hostel裡面拿起隨身帶來的書來看,那本書當時蠻紅的叫做「路西法效應」。這本書在探討「惡」的本質,探討是什麼樣的原因會促使人去行惡,最重要的是,一個看似和你沒什麼差別的普通人,會不會忽然失心瘋開始做出傷天害理的事情?那本書描述了在1971年時作者做了一個極富爭議,想去探究這個問題的人性心理實驗 -「史丹佛監獄實驗 (Stanford Prison Experient)」。

 

作者當時在當地找上許多美國的大學生,其中許多人都是非常健康正常的普通人,他邀請這些志願者參與監獄生活的研究,他們被隨機抽選一半的人當監獄的看守,另一半的人當囚犯,這實驗為了求逼真,第一天的實驗還真的請了警察去逮捕了這些學生,接著學生們就被帶到史丹佛大學模擬的監獄。

 

第一天的實驗大家還好好的,沒什麼事情發生,然後第二天之後開始出現失控的行為,這些原本是正常健康的學生 開始做出常人不會做出的暴行,實驗只到了第六天就因為場面失控被迫中止。

 

當時我看了這本書起了很大的震撼,我仔細想想我的所有生活的所有行為,是否大部分都是受到情境的影響而不自知?我以為我可以掌控自己的行為,但事實上事情卻沒這麼單純,也許有雙隱形的手在控制著我每天的生活而我卻渾然不自知。

 

我反思我想追求的夢想生活,我理性知道該做什麼,但是我卻無能為力的拖延遲疑,既然我的力量這麼渺小,那為何我不反過來「讓情境的力量來幫忙我一把呢?」

 

既然情境的力量這麼強大,那麼是不是我並不需要那麼糾結著一定要馬上做到「那件我覺得應該要做的事情」,我只要想辦法把自己放到一個對我有利的情境,接下來就讓情境接手來影響我的行為就好。

舉例來說,我覺得我應該每天要練習樂器,但是我每天發懶就是不想練,因為加班加得要死,回到家就想躺著睡了,於是每天這樣過著又時常怪罪自己為什麼拖延,甚至看到那些很有恆心又可以堅持練習的人,我更加懷疑自己其實一點都不適合這條路,反而更加不行動了。

但與其強求自己一定要做到某件事情,不如退而求其次善用情境的力量。我知道今天自己沒練琴,但我總可以約那些樂手吃飯吧?我們可以一起去聽演唱會吧?或者是我可以直接報名某個表演吧?無論我做什麼,我不需要逼著我自己去做那件我認為一定要做的事情,我只需要創造出情境,接下來就讓情境接手我的行為。

 

另外個例子比如我一直希望可以體驗背包客旅行,我覺得我一定得事先看許多資料做準備,還得排行程,還得弄簽證什麼的,但我就是懶惰完全不想行動,那麼多東西要弄我想就頭暈,那到底該怎麼辦?沒關係,不做就不做,我也不怪罪自己,我只要創造情境就可以了,所以我直接上網買了機票,我把自己放進去一個過去不曾有的情境,接下來情境的力量會來幫我做好我該做的事情。

 

這乍聽之下像是個有講等於沒講的建議,說到底這個「把自己投入到某個情境」只不過就是往想要的目標的其中一小步而已,有什麼差別嗎?然而這件事情的重點在於兩個

 

 

1. 你對於目前周遭那些影響你的情境有多了解?你知道那雙看不到的手控制著你到什麼地步了嗎?

2. 你願意花多少資源和時間把自己投入對你有利的情境?而不是把資源和時間花在眼前「你覺得你該行動卻無法行動的事情」。

 

 

當我開始相信情境的力量之後,我花了許多資源和時間在一般人無法理解的事情上面,我可以為了把自己放在「跟我理念相同的人一起生活」的情境裡,斷然離職。或是我知道明明這個知識書上都有Google也都可以查到,理論上只要我用功,我也可以學得來。但我仍要花大把金錢把自己飛到那個國家見到那些人與那個環境,只因為我相信情境的力量是無比強大地影響我,驅使我加倍行動。

 

許多人會告訴你:「何必這麼大費工夫?如果這是你想做的事情,你就是會做,如果你還必須跑到某個地方才能做事,表示你決心不夠,浪費時間和金錢!」

 

老實說,這句話我已經聽到不想再聽了,也許他說得很有道理吧,但是當你發現日子一天天過著,你想要的行動永遠沒有出現,你的空虛生活仍然繼續,每天只能怪罪著原來是因為自己決心不夠,而沒發現其實問題不在於你本身,而是那雙看不見的情境之手在掌控你的人生,你會知道是時候該做出改變了,去他媽的決心。

 

為什麼我會從一個完全零社交圈的宅男,轉變成現在豐富的社交生活?我並不是忽然變得有決心然後行動力一百了,而是我知道怎麼更加善用「情境的力量」,以及我願意花多少資源和時間把自己投入到對我有利的情境裡,而剩下來這雙看不見的手自然會把我推到我的夢想生活。

 

在我最新的即時線上課程「夢想生活」裡,我會分享怎麼更加善用情境的力量,讓你開始行動改善你的社交圈以及社交技能,追求你的夢想生活。

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