當你開始了解自己的生活是由自己來掌控的時候，你會發現一個問題，你和自己並不是這麼好的朋友。

你以為你很了解自己，你以為你跟自己相處得很融洽，你以為你想要自己去做什麼事情自己就會去做，但最後你發現其實生活的混亂與誘惑會讓你沒法按照你想要的方式前進。

這時候你慢慢了解為什麼許多人放棄過自己想要的生活了，因為當你擁有完全的自由時，在你眼前的生活其實不是秩序，而是無止盡的混亂。這不單單只是個隱喻，無論是你外在的環境，以及內在的情緒，這樣的混亂無時無刻都在侵襲著你。

是的，你可以說這種事情沒什麼好廢話的，就是閉上嘴巴乖乖去做就可以了，我完全同意有些人是可以用這個策略來辦到。

但如果這種單一的策略對你來說還是沒有效果的時候，今天我將分享五種習慣來讓你的混亂的生活可以慢慢地找回秩序：

• 整理你的房間
• 冥想
• 寫作
• 健康飲食
• 健身

聽起來好像老生常談對吧？

過去的我也不是沒聽過，但是為什麼現在的我卻有完全不同的體會？為什麼現在這些習慣帶給我生活帶來完全不同的提升？到底這些習慣怎麼帶離我脫離混亂的生活？歡迎收聽本集Podcast。